Inspirujemy do działania.

"Wszystko, co umysł stworzy i w co uwierzy,
człowiek może zrealizować."
Napoleon Hill

„Pesymista widzi trudności w każdej możliwości;
optymista – możliwości w każdej trudności”.
[L.P. Jacks]

CELE SZKOLENIA

PROGRAM SZKOLENIA

POJĘCIE STRESU.

Stres i jego mechanizmy.

Indywidualne reakcje na sytuacje trudne.

Stres a choroby psychosomatyczne.

PSYCHOLOGICZNE UWARUNKOWANIA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM.

Osobowość „odporna” na stres.

Uwarunkowania temperamentalne.

Model zdrowego życia.

SPOKOJNY UMYSŁ - ŹRÓDŁEM SIŁY.

Poznawcze uwarunkowania odporności na stres.

Destrukcyjne wzorce myślenia.

Zdrowe pozytywne myślenie.

Pokonywanie destrukcyjnych nawyków w sytuacjach trudnych.

STRATEGIE RADZENIA SOBIE ZE STRESEM.

Techniki relaksacyjne, czyli odprężenie – siła bez wysiłku.

Równoważenie umysłu, ciała i oddechu.

Relaksacja. Uwalnianie napięcia, swobodne przepływanie energii, stwarzanie wewnętrznej oazy. Twórcza wizualizacja.

Koncentracja. Sztuka obecności, swobodne oddychanie, praktyka kontemplacji, koncentracja na naturalnym obiekcie.

PO UKOŃCZENIU SZKOLENIA UCZESTNICY BĘDĄ POTRAFILI:

kontrolować swoje zachowania w trudnych sytuacjach i zapobiegać kumulowaniu się sytuacji stresowych,
radzić sobie z negatywnymi skutkami stresu,
eliminować zachowania i nawyki przeszkadzające w skutecznym działaniu,
stosować techniki relaksacyjne.

Proponowany program szkolenia prosimy traktować jako wstępny.

Szczegółową ofertę - dopasowaną do potrzeb szkoleniowych i oczekiwań zamawiającego - prześlemy w odpowiedzi na indywidualne zapytanie.

Zapraszamy do kontaktu.

tel. 81 532 21 76

e-mail: biuro@eipb.pl

Trening profesjonalnej rekrutacji System ocen okresowych - Motywująca rozmowa oceniająca Jak osiągać więcej? - Nowa psychologia sukcesu Efektywne radzenie sobie ze stresem Psychologiczne aspekty sprzedaży Psychologia wpływu w biznesie Trening profesjonalnej sprzedaży przez telefon Budowanie samodoskonalącej się organizacji i komunikacja w zespole Konstruktywne dochodzenie do porozumienia na drodze negocjacji Trening umiejętności menedżerskich Trening trenerów Kobiety i mężczyźni - Jak poprawić jakość... Assessment Centre - Trening Assessorów Asertywność i efektywna komunikacja interpersonalna Trening profesjonalnej prezentacji Profesjonalna organizacja pracy i zarządzanie czasem Automotywacja i inteligencja emocjonalna w biznesie Psychologia perswazji Techniki sprzedaży Coaching Trening integracyjny Negocjacje handlowe

Kontakt

Serdecznie zapraszamy Państwa do kontaktu z nami.