Inspirujemy do działania.

"Wszystko, co umysł stworzy i w co uwierzy,
człowiek może zrealizować."
Napoleon Hill

"Najlepszą bronią przeciwko stresowi jest umiejętność wyboru jednej myśli ponad inną."

- Wiliam James -

 

CEL SZKOLENIA 


Podczas szkolenia poznasz skuteczne sposoby radzenia sobie w sytuacjach stresowych oraz praktyczne narzędzia, które pomogą zminimalizować negatywne skutki stresu w Twoim życiu. Lepiej poznasz siebie, swoje schematy postępowania oraz wzorce myślenia w trudnych sytuacjach.

 

PROGRAM SZKOLENIA


  • Typy osobowości i reakcja na stres – indywidualne reakcje na sytuacje trudne.
  • Poziom stresu – rozróżnienie stresu pozytywnego i negatywnego.
  • Strategie radzenia sobie ze stresem.
  • Sposoby ograniczenia stresorów.
  • Psychiczne metody relaksacji – wybrane ćwiczenia psychiczne i fizyczne powodujące odprężenie i zmniejszenia napięcia.
  • Analiza i wykorzystanie negatywnych emocji (np. złość, strach, frustracja, rozczarowanie) jako sygnał do poprawy jakości życia.
  • Oznaki stresu w poszczególnych sferach życia – myślenia, zachowania, emocji i ciała.
  • Sposoby wpływu na zmianę emocji i umiejętność i wykorzystywania do skuteczniejszego radzenia sobie ze stresem na polu zawodowym i osobistym.

 

PO UKOŃCZENIU SZKOLENIA UCZESTNICY BĘDĄ POTRAFILI:


  • kontrolować swoje zachowania w trudnych sytuacjach i zapobiegać kumulowaniu się sytuacji stresowych,
  • radzić sobie z negatywnymi skutkami stresu, 
  • eliminować zachowania i nawyki przeszkadzające w skutecznym działaniu,
  • stosować techniki relaksacyjne.

 

PROWADZĄCY


Małgorzata Fryszkiewicz - Psycholog, trener, akredytowany Coach i superwizor Izby Coachingu, doradca personalny. Członek Izby Coachingu. Współwłaścicielka Europejskiego Instytutu Psychologii Biznesu. Posiada certyfikat amerykańskiej firmy szkoleniowej Wilson Learning – Train the Trainer, Counsellor Salesperson. Licencjonowany Praktyk i Mistrz Neurolingwistycznego Programowania oraz Coach ICC. Uczyła się u najwybitniejszych trenerów biznesu na świecie: Brian Tracy, Robert Dilts, Steven Giligan oraz Joseph O’Conor. Twórca wielu programów szkoleniowych, projektów rekrutacyjnych i doradczych, m.in. Akademii Menadżera (cykl szkoleń z zakresu umiejętności menadżerskich) oraz Akademii profesjonalnego coachingu. Posiada doświadczenie zawodowe na kierowniczych stanowiskach, związane z zarządzaniem zespołami pracowniczymi i projektowymi. Kierowała projektami odpowiadając za stronę organizacyjną, finansową oraz merytoryczną przedsięwzięć. Współpracowała 6 lat z UMCS. Współzałożyciel, wykładowca i opiekun merytoryczny studiów podyplomowych „Trener Biznesu” oraz „Profesjonalny coaching” w Wyższej Szkole Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie. Prowadzi coaching indywidualny (ponad 1000 h zrealizowanych sesji coachingowych). Stworzyła nową metodę Cotrainingu – łączącą Coaching i Trening, dającą najwyższą efektywność szkoleń. Ekspert medialny m.in. dla TVP2 oraz TVP Lublin. Autorka licznych artykułów z dziedziny psychologii biznesu, publikacje m.in.  w „Personel i Zarządzanie”.

 

TERMIN SZKOLENIA  - zostanie ustalony indywidualnie z uczestnikiem!

CZAS TRWANIA SZKOLENIA: 4 godziny

KOSZT UDZIAŁU W SZKOLENIU ONLINE: 500 zł netto + VAT = 615 zł brutto

 

DLACZEGO WARTO WZIĄĆ UDZIAŁ W SZKOLENIU ONLINE?


  • Szkolenie prowadzone w trybie indywidualnym – tylko Ty + Trener :)
  • Program szkolenia ściśle dopasowany do Twoich potrzeb - sam wskazujesz obszary, nad którymi szczególnie chciałbyś popracować;
  • Termin szkolenia zostanie ustalony w dogodnym dla Ciebie czasie;
  • Szkolenie prowadzone przez doświadczonych trenerów, wieloletnich praktyków biznesu – możesz „pełną garścią” czerpać z ich wiedzy i doświadczenia;
  • Podczas szkolenia otrzymujesz (drogą e-mailową) komplet materiałów i ćwiczeń szkoleniowych dostosowany do Twojej branży (do utrwalenia i ponownego przećwiczenia w domu);
  • Feedback – na bieżąco otrzymujesz informacje zwrotne od prowadzącego;
  • Po ukończeniu szkolenia otrzymujesz imienny certyfikat!

 

ZAPISY NA SZKOLENIE ONLINE


Aby zamówić szkolenie online – zapraszamy do sklepu: https://sklep.eipb.pl/ - zakładka SZKOLENIA ONLINE

Po dokonaniu zamówienia skontaktujemy się z Państwem (drogą telefoniczną lub e-mailową) w celu ustalenia dokładnego terminu szkolenia i przekazania szczegółowych informacji dotyczących zasad korzystania z platformy szkoleniowej.

 

W PRZYPADKU DODATKOWYCH PYTAŃ  -  PROSIMY O KONTAKT


  • tel. 81 532 21 76
  • e-mail: biuro@eipb.pl

 

ZAPRASZAMY!

Kontakt

Serdecznie zapraszamy Państwa do kontaktu z nami.

    Europejski Instytut Psychologii Biznesu
  • ulica Bartnicza 5; 20-810 Lublin
  • 81 532 21 76
  • 81 532 21 76
  • info@eipb.pl